Vídeo: ❶ Cómo Agrandar Los Senos Sin Cirugía Plástica
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 19:01
La cirugía plástica moderna puede hacer mucho. El dueño de senos pequeños puede obtener un busto de lujo. Sin embargo, es costoso y no demasiado seguro para la salud. ¿Es posible agrandar los senos sin cirugía? Ubicación: Ubicación: El seno se puede agrandar visualmente eligiendo el sostén correcto. Pero esto no afectará la forma y el tamaño. Pero con la ayuda de ejercicios físicos, puede apretar los músculos del cofre y hacer que la postura sea real. Luego, la piel del seno se tensará, se volverá más firme y elástica. Al fortalecer y desarrollar los músculos del cofre, puede hacer que el cofre sea más grande y más alto visualmente.
Estos ejercicios son muy simples. Toda mujer puede hacerlos.
Acuéstese boca arriba, es mejor usar un banco de gimnasio. Los pies deben estar en el piso. Levanta pesas. Su peso no debe exceder 1 kg. Extendiendo los codos, levante los brazos.
Gira sobre tu estómago. Estira tus piernas. Tome las pesas y baje los brazos para que las pesas toquen el piso. Levanta los brazos hacia los lados sin doblarlos.
Párate y coloca tus pies separados al ancho de tus hombros. Tome una pesa con una mano. Baje el brazo hacia abajo con el peso, luego levántelo hacia el pecho, llevando el codo hacia atrás. Para este ejercicio, puede tomar pesas de 2 kg. Repite con la otra mano.
Tome pesas de dos kilogramos en ambas manos. Palmas arriba. Lleva tus brazos a tus hombros. Dobla los codos.
Párate contra la pared, descansa tus manos sobre ella. Haz flexiones, tratando de tocar la superficie de la pared con el pecho y arquea fuertemente la espalda.
Haz 5-6 repeticiones para cada ejercicio. La frecuencia de las clases es de 3 a 4 veces por semana.
Después de completar el complejo, tome una ducha, puede contrastar. Terminar con agua fría. Masajee suavemente los senos desde las axilas hasta los pezones.
Los cosméticos y los suplementos dietéticos no pueden agrandar los senos. En el mejor de los casos, puede mejorar su tono y suavizar la piel. Sin embargo, eso también está bien.
Una mujer segura siempre es atractiva. Incluso si sus senos no son tan grandes como a ella le gustaría. Lo principal es amarte a ti mismo y mirarte al espejo con una sonrisa.
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