❶ Masaje De Pellizco Para Cintura Delgada

❶ Masaje De Pellizco Para Cintura Delgada
❶ Masaje De Pellizco Para Cintura Delgada

Vídeo: ❶ Masaje De Pellizco Para Cintura Delgada

Vídeo: ❶ Masaje De Pellizco Para Cintura Delgada
Vídeo: Abdominales para Reducir Abdomen y Cintura Rápidamente | Abdomen plano y cintura delgada 2024, Marzo
Anonim
Pellizcar masaje para cintura delgada
Pellizcar masaje para cintura delgada

Un masaje de pellizco lo ayudará a deshacerse de las libras odiadas y el exceso de grasa en el abdomen y la cintura en el hogar. Este es un tónico maravilloso y mejora el estado general de la piel. Después de aproximadamente un mes, podrá observar el efecto del masaje si sigue ciertas reglas. ¿Cómo se realiza el masaje de depilación en casa? Ubicación: Ubicación:

Una pequeña advertencia por adelantado: no es suficiente solo masajearse, es necesario imponer simultáneamente una restricción a la harina y los alimentos grasos. Antes del masaje, tome medidas de la circunferencia de la cintura y las caderas para tener un estímulo adicional y ver los resultados. También puede encontrar jeans que son difíciles de abrochar en la cintura, y después de un mes probárselos nuevamente.

Masajee con el estómago vacío mientras está de pie frente a un espejo. Tome un baño caliente antes de comenzar el procedimiento; esto calentará las capas profundas de la piel y el masaje funcionará mejor. Mientras se baña, amase la grasa en las áreas problemáticas con las palmas. Después del baño, seque la piel con una toalla, aplique un poco de aceite vegetal o gel anticelulítico en la cintura y el abdomen, deje que se absorba. El tiempo de masaje es de 15 a 30 minutos.

1 zona. Usando el pulgar y el índice de ambas manos, agarre la piel abdominal y flexione con un movimiento de pellizco. Los movimientos deben estirar el área alrededor del ombligo. La mano derecha se mueve en sentido horario y la izquierda se mueve en sentido antihorario. Necesita hacer unos 10-15 enfoques.

2 zonas. A continuación, vaya a la trayectoria a lo largo de la línea de prensa. Agarre la piel de sus costados con movimientos de pellizco y muévase hacia el centro desde ambos lados a lo largo de esta línea. Comience a moverse debajo del ombligo, subiendo gradualmente hasta el fondo de las costillas. Luego también te mueves hacia atrás, 10-15 veces.

Zona 3. Amasar el lado del abdomen en ambos lados al mismo tiempo. Con movimientos de depilación, comience a estirar la cintura inferior, gradualmente hacia arriba, luego baje. Haz 20 series.

Después de completar el procedimiento, abstenerse de comer durante una hora.

Para lograr el efecto, el masaje debe ser lo suficientemente fuerte y activo, casi en el umbral del dolor, pero no debe lastimarse. Dentro de un mes, la cintura puede disminuir en 5-6 centímetros, sujeto a la técnica de masaje.

Recomendado: