❶ ¿Cómo Lidiar Con La Celulitis Durante El Embarazo?

Tabla de contenido:

❶ ¿Cómo Lidiar Con La Celulitis Durante El Embarazo?
❶ ¿Cómo Lidiar Con La Celulitis Durante El Embarazo?

Vídeo: ❶ ¿Cómo Lidiar Con La Celulitis Durante El Embarazo?

Vídeo: ❶ ¿Cómo Lidiar Con La Celulitis Durante El Embarazo?
Vídeo: Celulitis y estrías tras el embarazo 2024, Marzo
Anonim
¿Cómo lidiar con la celulitis durante el embarazo?
¿Cómo lidiar con la celulitis durante el embarazo?

Durante el embarazo, se producen varios cambios en el cuerpo, una de cuyas consecuencias es la celulitis. Las principales razones de su aparición son el aumento de peso excesivo, la dificultad en el drenaje linfático y la circulación sanguínea deteriorada. Después del parto, en la mayoría de las mujeres, las formas anteriores se restauran gradualmente por sí mismas, y la celulitis, si no se ha llevado a una etapa avanzada, desaparece. Por lo tanto, la tarea principal de una mujer embarazada es minimizar la "cáscara de naranja". Ubicación: Ubicación: si aparece celulitis durante el embarazo, recuerde que todos los métodos para tratarla durante este período difícil deben ser absolutamente seguros para el bebé. Evite los jacuzzis, los jacuzzis con aditivos especiales, la terapia con aparatos y la gimnasia agotadora. Todo esto puede causar un parto prematuro y dañar al bebé. También debe evitar productos aparentemente inofensivos como máscaras y envolturas preparadas contra la celulitis en el hogar. Algunos de ellos pueden ser peligrosos debido a su capacidad para aumentar el tono muscular.

Nutrición

Puede combatir la celulitis durante el embarazo estableciendo una nutrición adecuada. De hecho, en las áreas problemáticas se deposita exactamente lo que comemos. El cuerpo debe recibir cantidades suficientes de vitaminas, proteínas y minerales. Los cereales integrales, los productos lácteos, el pescado y la carne hervida deberían convertirse en la base de la dieta diaria de la futura madre. La descomposición de las protuberancias de celulitis y la limpieza del cuerpo se facilitan mediante el uso de una gran cantidad de verduras y frutas. Es mejor reemplazar el té y el café con jugos frescos y té de hierbas.

Es importante recordar que la "cáscara de naranja" se forma como resultado del consumo excesivo de alimentos grasos, fritos, picantes, dulces y salados. A menudo, la razón de la aparición de la celulitis durante el embarazo es un cambio en las preferencias de sabor de una mujer, por ejemplo, cuando quiere alimentos salados.

Deportes contra la celulitis

Durante el embarazo, el ejercicio moderado es muy beneficioso, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo en el cuerpo. Esto, a su vez, ayudará a combatir la celulitis. Sin embargo, no todo el ejercicio es beneficioso durante el embarazo. Lo más seguro y beneficioso es caminar tranquilo y ligero. En lugar de sentarse en casa, debe pasar más tiempo al aire libre. También puede inscribirse en gimnasia para mujeres embarazadas.

La ropa y los zapatos correctos

Debe rechazar los zapatos de tacón alto, cuyo uso provoca no solo celulitis, sino también problemas como una mala postura, hinchazón y venas varicosas. La ropa no debe restringir el cuerpo: las cosas incómodas también interrumpen la circulación sanguínea y provocan la aparición de celulitis. No use pantalones cortos o cinturones anticelulíticos para evitar aplastar a su bebé y privarlo de oxígeno.

Recomendado: