Vídeo: ❶ Qué Hacer Para Bajar De Peso Cara
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 19:01
Cualquier mujer (y un hombre también) quiere que su rostro sea atractivo y sofisticado, sin hinchazón, hinchazón y otras imperfecciones que no adornan a nadie. Para hacer que su cara pierda peso, siga estos sencillos consejos. Ubicación: Ubicación:
Cambia tu dieta. Las frutas y verduras crudas que tienen la capacidad de mantener el equilibrio hídrico del cuerpo siempre deben estar en su mesa. También contienen fibra que, además de sus principales beneficios nutricionales, tonifica la piel. No todos pueden cambiar completamente a una dieta de alimentos crudos, pero para un objetivo tan importante como perder peso, tendrá que comer platos de verduras o frutas al menos dos o tres veces al día.
Coma más alimentos que contengan calcio. Hay mucho en pescado, queso, requesón, leche. Reduzca la cantidad de sal que come. Solo retiene agua, lo que sin duda afecta la aparición de edema. Coma productos semiacabados, platos salados y ahumados, especias calientes lo menos posible.
Beber agua. Es agua (o té verde), no refrescos ni café. El cuerpo no debe acumular exceso de líquido, ya que aparecerá más rápidamente en la cara. Evite el alcohol si es posible, especialmente el licor fuerte.
Aplicar mascarillas regularmente. Nutritiva, hidratante, relajante, de marca o hecha a mano: saturan la piel de la cara y aceleran los procesos metabólicos. Deben aplicarse con la mayor frecuencia posible y alternarse periódicamente.
No se apresure a recurrir al plástico quirúrgico. El aumento de labios o la eliminación de una papada, aunque las operaciones son muy comunes, conllevan un cierto riesgo, como cualquier otra intervención quirúrgica.
Si no tiene contraindicaciones médicas, visite la casa de baños o la sauna. El vapor y el agua limpian los poros y respiran.
Haz masajes faciales y gimnasia regularmente.
Toca el hoyuelo entre tus clavículas con la barbilla. En este caso, las manos deben estar cerradas en la parte posterior de la cabeza. Intenta levantar la cabeza sosteniéndote con las manos.
Apoye la barbilla con el puño. Baje la cabeza con fuerza, evitando esto con la mano.
Dibuja en tus mejillas: primero una, luego la otra. Inflarlos uno a la vez.
Con los dientes cerrados, jale el labio inferior hacia abajo
Pronuncia los sonidos A, U, I, mientras tensa los músculos lo más posible y estira los labios con fuerza.
El ejercicio lleva poco tiempo y el resultado es muy efectivo. La dieta sola y restringirse en la comida no es suficiente. El entrenamiento físico y los tratamientos de agua son esenciales. Cuidando la belleza de su rostro, puede ordenar todo su cuerpo y mejorar su salud.
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