❶ ¿Qué Vitaminas Se Necesitan Para La Salud De Las Uñas?

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Vídeo: 8 Nutrientes y vitaminas que necesitan las uñas para crecer fuertes y sanas 2024, Marzo
Anonim
¿Qué vitaminas son necesarias para las uñas sanas?
¿Qué vitaminas son necesarias para las uñas sanas?

Una persona sana tiene uñas suaves, brillantes y rosadas de la forma correcta. Para algunas desviaciones de esta norma, puede determinar varios trastornos en el cuerpo y descubrir qué vitaminas y minerales faltan en la dieta. Ubicación: Ubicación: las deficiencias en vitaminas A y D pueden hacer que las uñas se raspen y se partan. Pueden surgir problemas similares debido al uso frecuente de agentes de limpieza y detergentes. En este caso, el problema puede eliminarse utilizando guantes de látex o goma para la limpieza. También puede usar cremas especiales para manos que contienen vitaminas y minerales necesarios para las uñas sanas.

Las rebabas pueden ocurrir debido a la aspereza y sequedad de la cutícula. Para deshacerse de ellos, es necesario hacer compresas que consisten en una solución de vitamina E o baños de sal. El estrato córneo de la uña consiste principalmente en la proteína queratina, para cuya síntesis se necesita la vitamina B1.

La vitamina B5 es necesaria para mantener el equilibrio normal del agua. Las vitaminas como E y A son necesarias para la preservación de la salud y la juventud de las uñas y, además, estos microelementos combaten el problema de la delaminación de la placa.

Puede determinar qué vitaminas en el cuerpo faltan por la apariencia de las uñas. Engrosadas en los bordes, las uñas secas y quebradizas indican una falta de vitamina A. La vitamina B es necesaria si nota rayas longitudinales y un crecimiento lento de la placa. Para hacer frente a las rebabas y las uñas quebradizas, necesita vitamina E. El elemento PP ayudará a restaurar el brillo.

Algunos problemas en las uñas indican la presencia de varias enfermedades. Si la placa de la uña es convexa y tiene engrosamientos, se deben revisar los pulmones y el corazón. Las rayas longitudinales indican enfermedades del tracto gastrointestinal. Transversal: aparece después de un shock emocional. La presencia del hongo está indicada por el color amarillento de las uñas.

Para restaurar la salud de sus uñas, puede frotarlas con aceite de germen de trigo y caldo de rosa mosqueta. Estas sustancias son muy ricas en vitaminas B y A. Son útiles para las placas de las uñas de un baño de vinagre de manzana y aceite de oliva. 10 minutos de este procedimiento son suficientes para ver el resultado. El esmalte también puede proteger las uñas de los efectos negativos del frío en invierno. En verano, tal revestimiento decorativo, por el contrario, puede provocar la aparición de un hongo.

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