Vídeo: ❶ Fuerza Que Conquista La Edad
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 19:01
De alguna manera no quiero convertirme en una anciana arrugada y encorvada en diez años. Debilidad, decrepitud, dolor en todo el cuerpo, desmayos: todos estos son fragmentos de una imagen bastante triste llamada vejez. Pero me pregunto si de alguna manera puedes engañar a tu edad fisiológica y mantenerte vigoroso y fuerte en la vejez. Después de todo, la red es de la misma manera, seguro. Ubicación: Ubicación:
Si no desea que su cuerpo se niegue a servirlo con anticipación, si lo mantiene en un estado activo de funcionamiento. En otras palabras, debe cargar constantemente sus músculos. En la juventud, la necesidad de movimiento y ejercicio constante no es tan obvia, porque los músculos están en buena forma y se recuperan rápidamente. Pero con la edad, el tejido muscular comienza a debilitarse y si en este punto no ha fortalecido sus músculos adecuadamente, se volverán decrépitos y no lo escucharán bien. De ahí la conclusión: ¡practica deportes! En un cuerpo fuerte y saludable, todos los procesos son más rápidos y más activos. Se mejora el metabolismo celular y, por lo tanto, se recuperan más rápido y envejecen más lentamente. Y eso es todo lo que necesitas.
¿Has oído hablar de la fuerza de voluntad? Sí, sí, es ella quien te hace levantarte de la cama todos los días a las siete de la mañana para ir a trabajar. Mientras tanto, la fuerza de voluntad puede ser útil para usted en la lucha contra la vejez. Después de todo, debes hacer mucho para que la edad no se sienta, así que conecta tu fuerza de voluntad con esta lección. Si sabe con certeza que necesita caminar al menos tres kilómetros al día y comer una zanahoria, y es demasiado perezoso para hacerlo, la fuerza de voluntad lo ayudará. Créame, nada eleva su moral más que animarse constantemente.
¿Con qué frecuencia te ríes de ti mismo? No muy a menudo y en vano. Los científicos han demostrado que el sentido del humor aumenta la inmunidad y ayuda a combatir la depresión y diversas enfermedades. Cuando miras la situación con humor, es mucho más fácil superarla. Deja de molestarte constantemente por el hecho de que algo anda mal en la vida, solo acéptalo y trata de reírte de ti mismo. Por cierto, la risa también es un excelente ejercicio para los músculos faciales. Si te ríes con frecuencia, la piel permanece tonificada por más tiempo y no se hunde.
¡Amor! El poder del amor puede hacer milagros. Ella cura enfermedades mortales, cura heridas, ayuda a encontrar personas sin mapas ni brújulas, además de mejorar el estado de ánimo y simplemente nos hace felices. Si estás enamorado, tu vida tiene sentido. Y tener significado en la vida es probablemente lo más importante. Por cierto, tener relaciones sexuales, incluso a una edad muy avanzada, es uno de los procedimientos más beneficiosos para la salud y el rejuvenecimiento. Entonces, si siente fuerza y deseo, no se detenga.
Cada edad es hermosa a su manera. No debe temer a la vejez o al crecimiento, porque este es un proceso natural inherente a cualquier organismo vivo. Con la edad viene la experiencia, el conocimiento y la sabiduría, y esto, ya ves, vale mucho. Ámate a ti mismo, no importa la edad que tengas y aprende a encontrar la fuerza en ti mismo que supere tu edad para vivir y disfrutar la vida.
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