❶ Auto Masaje De Pies - Masaje Anticelulítico

❶ Auto Masaje De Pies - Masaje Anticelulítico
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Vídeo: ❶ Auto Masaje De Pies - Masaje Anticelulítico

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Vídeo: COMO HACER UN MASAJE ANTICELULITICO CON COPA DE MADERA? ELIMINA GRASA EN TUS PIERNAS 2024, Marzo
Anonim
Auto-masaje de pies - masaje anticelulítico
Auto-masaje de pies - masaje anticelulítico

Las mujeres que no tienen tiempo para visitar un salón de belleza deben aprender algunos procedimientos que pueden realizarse por su cuenta en casa. Entre ellos se encuentran el auto-masaje anticelulítico, que se recomienda combinar con el uso de aceites esenciales de cítricos, así como cosméticos especiales. Ubicación: Ubicación: Al realizar el auto masaje, tenga mucho cuidado de no presionar demasiado la piel. Las sensaciones dolorosas y aún más moretones no deberían ser en ningún caso. Asegúrese de calentar ambas manos y pies antes del masaje, y también trate las áreas problemáticas de la piel con un exfoliante anticelulítico. Aplique a sus pies una crema con unas gotas de aceite de naranja, pomelo, limón o mandarina, o un aceite especial para masajes. Estire las piernas, comenzando con los pies y subiendo gradualmente.

Primero, deslice suavemente las palmas por la pierna desde los pies hasta las caderas varias veces. Luego amase el pie vigorosamente, firmemente, comenzando en la punta de los dedos de los pies. Trabaja en cada sección y luego frota bien todo el pie con un movimiento circular. Luego masajee suavemente cada dedo por separado, doblando y flexionando mientras masajea.

Sujete la parte inferior de la pierna con las manos para que los pulgares queden debajo. Luego use una mano para trazar en zigzag y la otra para líneas rectas. Repite este movimiento varias veces, aprieta los dedos con más fuerza y comienza a mover la mano desde el pie hasta la rodilla, presionando con los dedos sobre la piel y flexionando los músculos. Luego agarra la muñeca con los dedos de ambas manos, levántala y comienza a sacudirla más fuerte y más flojamente.

Finalmente, masajea tu muslo. Tome una posición sentada o reclinada con las piernas relajadas. Luego, con ambas manos, acaricia suavemente tu muslo, moviéndote de abajo hacia arriba. Después de repetir la caricia varias veces, coloque una palma en la parte exterior del muslo y la otra en el interior y, presionando los dedos firmemente sobre la piel, muévalos de abajo hacia arriba. Luego envuelva sus palmas alrededor de su muslo y realice movimientos circulares mientras aprieta su pierna. La intensidad del masaje puede cambiar gradualmente. Y finalmente, trabaje en las áreas más problemáticas de la piel, golpeándolas suavemente y con firmeza y acariciándolas con los dedos.

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