Vídeo: ❶ Aromaterapia En Casa
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 19:01
La aromaterapia es el uso de aromas y esencias para sanar, restaurar el cuerpo y crear un ambiente acogedor y relajante. Durante una sesión de aromaterapia, los aceites esenciales actúan sobre el cuerpo a través del sentido del olfato, así como a través de los sistemas linfático y circulatorio. Ubicación: Ubicación: la aromaterapia normaliza el funcionamiento de los órganos respiratorios, estabiliza la presión. Se salva del síndrome asténico, los ataques de dolor de cabeza, ayuda con los trastornos del sistema nervioso, la fatiga y los trastornos del sueño, enfermedades cardiovasculares, cura la impotencia en los hombres y la frigidez en las mujeres. Muchos aceites esenciales tienen propiedades bactericidas y antisépticas, efectos tónicos y calmantes. También se usan para fortalecer la inmunidad y prevenir enfermedades.
La aromaterapia en el hogar incluye diversas actividades. Para dar un cierto olor en la habitación, es suficiente extender el sobre, las velas de aroma ligero o la lámpara de aroma.
El masaje aromático afecta el sistema nervioso, la circulación sanguínea y los órganos respiratorios. El masaje es uno de los métodos más efectivos. Para ello, se agregan unas gotas de aceite esencial al masaje base. Al masajear, se debe prestar especial atención a las palmas y los pies, donde se concentran la mayoría de los puntos de acupuntura.
Las compresas con aceites aromáticos afectan un área específica del cuerpo. El aceite esencial se agrega al agua caliente, en la cual se humedece una servilleta y se aplica en el área deseada durante unos minutos. Este método es muy adecuado para aliviar dolores de cabeza, articulaciones y dolor de dientes, para reducir la inflamación y la hinchazón.
Los baños aromáticos tienen un efecto sistémico. Por lo general, se toman por cursos. Se agregan 5-10 gotas de cierto aceite o una mezcla de aceites al baño recolectado. Este procedimiento, además del placer, brinda beneficios tangibles para la piel, los órganos internos y el sistema nervioso.
La inhalación con aceites esenciales puede aliviar el goteo nasal, el dolor, la garganta seca y la tos. Este método le permite calentar las vías respiratorias, detener la inflamación. La inhalación puede ser fría cuando el aceite se gotea sobre el medallón o servilleta de aroma y se huele durante cinco a siete minutos. Con la inhalación caliente, debe respirar vapor caliente sobre un recipiente de agua con aceite agregado.
Los aceites esenciales añadidos a los aceites base se pueden usar como lociones para pieles secas y sensibles. Para que tus aromas favoritos te acompañen durante todo el día, debes agregar unas gotas de tu aceite esencial favorito a tu ropa.
Cuando se usa internamente, se debe observar la dosis. La dosis de una dosis no excede 1-3 gotas, y el curso del tratamiento no debe exceder un mes. El aceite se puede agregar a la ensalada o gotear sobre una rebanada de pan. Puede agregar unas gotas de aceite esencial a una jarra de té, agitarlo y beber té aromático después de unos días.
Es muy importante elegir los aceites esenciales correctos. Cada aceite tiene ciertas propiedades, por lo que debe elegirlas estrictamente individualmente, de acuerdo con la situación.
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