Vídeo: ❶ Fitness Para La Mente
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 19:01
Para mantenerse en buena forma durante muchos años, no basta con mantener un cuerpo hermoso, tampoco debe olvidarse de la vitalidad de su mente, que de una forma u otra requiere su fortalecimiento con la ayuda de varios ejercicios. De otra manera, este proceso puede llamarse aptitud para la mente. Ubicación: Ubicación:
Hay más de un tipo de entrenamiento cerebral, pero generalmente todos comparten algunos rasgos comunes. Resolver varios problemas no solo aclara su pensamiento, sino que también desarrolla lógica e imaginación. Este proceso requiere de usted las decisiones más extraordinarias, cuanto más interesante e inesperada sea su respuesta, más rápida será su reacción. Piense en las cosas más simples: ¿por qué tiene exactamente tales fondos de pantalla en las paredes? Trate de pensar en qué se representa exactamente en ellos. Cuanto más interesante sea su respuesta, mejor desarrollará su imaginación y, como dicen los psicólogos, la capacidad de encontrar una salida a una situación difícil.
Mind Fitness te ayuda a evaluar tu visión interior. Verificar esto es bastante simple: mire cualquier objeto en la habitación y determine la distancia desde el ojo hasta usted, y luego mida el espacio con una regla. La conclusión es que cuanto más cercana esté su respuesta a la correcta, más objetivamente podrá evaluar la situación. Es importante cuando se realizan tales ejercicios no estar de pie en un solo lugar, es decir. deberían ser diversos en su materia.
Intente leer un libro al revés y luego determine el sonido emitido por la lámpara. Con estos diferentes ejercicios, intervienen diferentes partes del cerebro, lo que contribuye al desarrollo de su mente en general.
Curiosamente, "aptitud para la mente" no es solo una solución a problemas no estándar. Si consideramos que estos ejercicios son similares a levantar pesas físicas, encontrar la solución más extraordinaria corresponde a levantar el mayor peso. A partir de los impulsos que ingresan a los hemisferios, aumenta el crecimiento de las células nerviosas, disminuye la pérdida de materia gris, se activan algunos genes y mejora el flujo sanguíneo. Todos estos factores contribuyen a un aumento en el rendimiento del cerebro, en particular la concentración y una mejor atención. Los científicos señalan que estos ejercicios simples ralentizan el proceso de secado del cerebro en pacientes con enfermedad de Alzheimer.
Bueno, haciendo ejercicio regularmente, no olvides que el cerebro también necesita cargas y complace con tareas interesantes todos los días.
Recomendado:
❶ Meditación: Calmar La Mente Y El Cuerpo
El concepto de "meditación" proviene del latín "meditatio": pensar, comprender. Esta es una de las prácticas de yoga que nos llegó del este. La meditación es ampliamente utilizada en el budismo para la liberación
❶ Ayurveda En El Siglo XXI: Armonía Entre Cuerpo, Mente Y Espíritu
Ayurveda es el arte de vivir una vida sana y feliz. Traducido del sánscrito, esta palabra se traduce como "la ciencia de la vida y la longevidad". Ayurveda, que surgió hace varios miles de años, tiene muchos
❶ Cómo Mejorar El Trabajo De La Mente
Se ha establecido que las capacidades de la mente humana no están limitadas. Los científicos han demostrado que el aprendizaje utiliza solo el 10% de los recursos del cerebro. Sin embargo, el éxito en el aprendizaje y el dominio del conocimiento depende no solo de
❶ La Mente De La Madre Determina La Inteligencia Del Niño
Desde la antigüedad, se ha creído que el orden de nacimiento de los hijos en una familia es de gran importancia. Es una regla creer que, a diferencia de los más jóvenes, los primogénitos logran mucho en la vida. Hacer un exitoso
❶ Sexo Para La Mente
La generación actual sabe desde hace mucho tiempo que el instinto reproductivo es el sexo. El sexo es la forma más elevada de intimidad, de la que es muy difícil abstenerse y rechazar. La naturaleza dispuso lo humano