❶ ¿Por Qué Es útil El Aceite De Oliva?

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Vídeo: Los beneficios del aceite de oliva 2024, Marzo
Anonim
¿Por qué es útil el aceite de oliva?
¿Por qué es útil el aceite de oliva?

Las propiedades beneficiosas del aceite de oliva se conocen desde hace ocho siglos antes de Cristo. Incluso entonces, se utilizó como alimento y como producto cosmético. Los médicos han notado durante mucho tiempo que los habitantes de Medio Oriente y el Mediterráneo, regiones de cultivo tradicional de huertos de olivos, tienen muchas menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y úlceras pépticas que los residentes de otras regiones de Europa. Los científicos han confirmado que este hecho se debe al hecho de que este maravilloso aceite está presente en su dieta. Ubicación: Ubicación:

La Administración Estadounidense de Alimentos y Medicamentos ha realizado investigaciones sobre este producto durante varios años. El resultado de estos estudios es una declaración en la que los científicos recomiendan aumentar el consumo de aceite de oliva a dos cucharadas al día para reducir el riesgo de enfermedad vascular. Al mismo tiempo, el nivel de colesterol "malo", que es la causa de la aterosclerosis, se reduce significativamente, y la cantidad de colesterol "bueno" aumenta, lo que fortalece y protege las paredes de los vasos sanguíneos, incluidos los coronarios. También ayuda a bajar la presión arterial.

El aceite de oliva también es beneficioso para la actividad cerebral. La sustancia oleocantal, contenida en aceite virgen extra, elimina las proteínas tóxicas del cerebro, cambiando su composición. Esto ayuda a proteger las neuronas del cerebro de la descomposición y la muerte. La deficiencia de neuronas conduce a enfermedades cerebrales asociadas con la destrucción de la conciencia, como la enfermedad de Alzheimer.

Oleocanthal también puede aliviar los dolores de cabeza porque funciona de manera similar al ibuprofeno, que se encuentra en los analgésicos.

El aceite de oliva contiene ácido linoleico, que también es ácido graso omega-6, un producto importante necesario para el desarrollo y crecimiento completo de los niños. Promueve la curación rápida de heridas, estimula el crecimiento del sistema esquelético, mejora la visión y la coordinación, por lo tanto, el aceite de oliva debe estar presente en la dieta de niños y adolescentes.

Las vitaminas A, E, K, D y los fenoles contenidos en el aceite de oliva lo convierten en un verdadero elixir de la juventud. Fortalecen las paredes intestinales, ayudan a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, fortalecen el sistema inmunológico y ralentizan el proceso de envejecimiento del cuerpo.

En cosmetología, el aceite de oliva se utiliza como base para hacer jabones, diversos bálsamos nutritivos y cremas para la piel.

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